セルフ整美体ヨガマスターコース、修了致しました

2021年3月、「セルフ整美体ヨガマスターコース」終了しました。

下半身を緩めほぐすことで、骨盤調整や浮腫を取ること、O脚X脚、冷え性の改善などに役立つポーズをマスターし、継続することにより、自分自身で身体の筋骨格を整えるヨガです。

内臓やホルモンの働きが良くなり、精神が穏やかになり、自然治癒力も高まります。

私自身、身体の変化を実感しましたので、この素晴らしいヨガメソッドを皆様にもお伝えしていきたいと思っています。