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「骨格調整と体幹ウォーキング」ワークショップ開催中！

骨格ボディメイクや体幹ウォーキングのワークショップを開催しております。 バランスボールを使った施術も少しさせていただきますので、ボールクラスという名前にしております。 施術はセルフケアではどうしても届かない肩甲骨周りや胸椎、坐骨からの骨盤の立ち上げを行います。 骨格から身体を整える理論や、体幹を日常的に使えるメディカルピラティスの呼吸法などもお伝えしております。 膝からではなく、骨盤から一歩を踏み…