新期会員募集中です!

猫がたまに参加しますが、邪魔はしません。

何かと不安な毎日・・・整備体ヨガで肋骨や仙骨をほぐして、副交感神経の活動を高めてリラクゼーション効果を感じましょう!!

肋骨を引き締め、骨盤の位置を調整することでウェストが細くなります。(腹筋を鍛えるよりより楽です)

股関節を緩めほぐして伸ばすことで、鼠蹊部のリンパの流れが良くなり、脚が軽くまっすぐ前に出て、歩きやすくなります。

巻き方を矯正することで姿勢が良くなり、呼吸が深まり、幸せホルモンがたくさん分泌し、前向きな気持ちになります。

ヨガ初心者歓迎!

最寄り駅は井の頭線久我山駅、徒歩4分、自転車置き場、駐車場あります。

初回1000円です。

まずはラインにご登録いただき、お問い合わせください。